仰向けの体幹回旋介助
補助ストレッチの動作解説・仰向け
体幹回旋・腰背部を対象に、接触・固定・代償を分けて観察する介助ストレッチです。
どこを伸ばす種目？
仰向けの体幹回旋介助の対象は「体幹回旋・腰背部」です。仰向けの姿勢で行います。
スタートポジション
お客様は仰向けで両膝を立て、膝と足をそろえます。トレーナーは膝を倒す側に立ち、両膝に手を置きます。
動作の流れ
- 01両膝をそろえる
肩と背中を台に預けます。
- 02膝を倒す
そろえた両膝を、トレーナー側へゆっくり倒します。
- 03反応を確認する
反対側の肩の浮きと、腰や背中の伸びを確認します。
- 04中央へ戻す
膝を支えたまま中央へ戻します。
3D教材では、それぞれの段階で一時停止し、横・上・足側から体の位置を確認できます。
トレーナーが確認すること
反対側の肩が台から浮いていないか、腰に痛みがないかを確認します。
専門指導情報
トレーナーの位置
膝を倒す側に立ちます。
接触と支持
近い側の膝の外側で倒れる速さを受け、もう一方の手を反対の膝の上に置きます。
固定
お客様に肩の力を抜いてもらい、肩が浮く手前で止めます。
代償動作
反対側の肩の浮き、腰だけのねじれ、息こらえ。
負担を減らす方法
動かす範囲を小さくし、脚や腕の重さをクッションや台へ預けます。痛みのない開始姿勢の確認まで戻します。
声かけと同意
触れる位置と動かす方向を先に伝え、「痛みや不安があれば、すぐに教えてください」と声をかけます。触れる前と動かす前に同意を確認します。
中止基準
鋭い痛み、しびれ、脱力、関節の詰まり感、めまい、息苦しさ、不安、または中止の意思表示があれば、直ちに開始位置へ戻します。
参考資料には医療・介助者向けのものを含みます。この3Dは店舗での手順として最終監修前のため、実技指導に代わるものではありません。未経験の手技を3Dだけで実施しないでください。
注意
資格と契約の範囲、店舗の手順に従い、開始前に既往歴、服薬、痛みの有無を確認してください。診断や治療の代わりではありません。未経験の手技を3Dだけで実施しないでください。
参考資料・確認範囲
Worcestershire Acute Hospitals NHS — Stretching Exercises with Assistance ↗
介助者向け。肩の挙上と外転、肘と手首、両膝抱え、膝倒し、内もも、横向きの股関節前面、太もも前面、もも裏、足首を支える位置と動かし方。