FOR YOUR HOME PRACTICE

習った動きを、
自宅でもう一度。

足の位置、戻すタイミング、意識するところ。次のレッスンまでに確認したいことを、自分のペースで振り返れます。

EXAMPLE / FOOTWORK

同じフットワークも、
こんな解説で。

体の感覚と照らし合わせやすい言葉で伝えます。

自分で確認するポイント

左右の足で同じように押せていますか。膝を勢いよく突っ張らず、戻るときも台を静かに動かしましょう。

自宅向けの解説は、指導者から習った種目を確認するためのものです。未経験の種目、機器の設定がわからない動作は、先に指導者に確認してください。機種ごとのスプリング設定は取扱説明書と習った内容に合わせます。