Reformer Atlas
PROTOTYPEプロトタイプ版:監修前の全教材を無料で閲覧できます。

少しずつ、見えることを
増やしていく6か月。

基本の接点から、動作の比較、観察記録へ。
毎月4本の教材を読み、3Dで確かめ、二つの問題と振り返りで理解を残します。

ホーム:24教材・48問

自宅で習ったことを復習。専門用語を減らし、見る順番と次に確認したいことを整理します。

最初の教材を無料で読む
トレーナー:専門24教材・48問を追加

観察と解釈、キューと再確認を分けた指導の学習。ホームの教材と補助学習30問も含み、合計126問です。

専門教材を無料で読む

正式公開後は、初回の契約があなたの1か月目

現在はプロトタイプです。全6か月の教材を、契約・月数にかかわらず閲覧できます。

初回の有料契約から、契約中の期間に応じて毎月解放します。解約中は進まず、再契約時は続きから利用できます。 暦の月初に一斉解放する方式ではありません。継続契約では初回決済で1か月目、以降は月ごとの利用期間と更新の確認に合わせて進みます。

  • 一度解放された教材は、契約中いつでも復習できます。
  • プラン変更でも解放の進み具合を引き継ぎます。
  • 解約・未払いの期間は新しい解放が進まず、契約終了後は無料サンプルに戻ります。
011か月目3D:8種目追加
累計8種目

支えと基本動作

足・肩・骨盤の位置を起点に、動く場所と支える場所を見分ける。

ホームの4教材

  1. 最初に見るのは足の置き方
  2. かかとと膝を別々に見る
  3. 骨盤の傾きと持ち上げを比べる
  4. 腕を動かしても落ち着いて戻る

トレーナーの専門4教材

  1. フットワークの観察を組み立てる
  2. 足関節の動きと接点を分ける
  3. 骨盤の運動を言葉にする
  4. 一つのキューを試して再観察する
022か月目3D:8種目追加
累計16種目

ストラップと左右差

手足の軌道と体幹を一緒に観察し、左右の違いを記録する。

ホームの4教材

  1. ストラップの張りと脚の戻り
  2. 腕の円を小分けに見る
  3. 片脚になると変わる支え
  4. 胸のひねりと膝の開きを比べる

トレーナーの専門4教材

  1. 円の大きさより骨盤を観察する
  2. 肩の軌道と体幹の変化を分ける
  3. 両脚支持と片脚支持の比較
  4. 回旋を見た事実と解釈に分ける
033か月目3D:9種目追加
累計25種目

背骨とボックス

丸める・傾ける・伸ばす動きを区別し、ボックスとの接点を確認する。

ホームの4教材

  1. 丸める動きと傾ける動き
  2. 座ったまま手を伸ばす
  3. ボックスと胸・腕の位置
  4. 手と膝で支えるキャット

トレーナーの専門4教材

  1. ロールダウンとヒンジを比較する
  2. 座位の回旋を支持面から見る
  3. 伸展と腕の軌道を観察する
  4. 固定部と移動部を説明する
044か月目3D:9種目追加
累計34種目

四つ這いと膝立ち

支持する手足が変わったときの肩・骨盤・キャリッジを観察する。

ホームの4教材

  1. キャットの違いを見つける
  2. 肘を伸ばしたまま肩から動く
  3. 片手にストラップを持つ場面
  4. 膝立ちで腕と体を別々に見る

トレーナーの専門4教材

  1. 側方の動きと丸まりを区別する
  2. 肩の運動を肘の角度と照合する
  3. 引く動作を肩と肘に分解する
  4. 膝立ちで支持条件を変えて比べる
055か月目3D:9種目追加
累計43種目

回旋と立位の支持

回す動きと回らずに保つ動きを比べ、固定側・移動側の役割を整理する。

ホームの4教材

  1. ひねる動きと向きを保つ動き
  2. 手を引く・遠くへ伸ばす
  3. 横に開く脚と二つの足場
  4. ランジを横から確認する

トレーナーの専門4教材

  1. 回旋と抗回旋を対比する
  2. リーチとプルで変わる観察順
  3. 立位の支持面を言語化する
  4. ランジの観察を短い説明にする
066か月目3D:8種目追加
累計51種目

応用の観察と総復習

複雑な動きを観察で整理し、自分で復習テーマを選ぶ。解放は実技の許可や習熟認定ではありません。

ホームの4教材

  1. ジャンプは離れる・戻るで見る
  2. 支えの小さい動きは観察から
  3. 前に傾ける・後ろに傾ける
  4. 半年の記録から次の質問を選ぶ

トレーナーの専門4教材

  1. 離地と接地を時間で分ける
  2. 高い要求の種目を説明する範囲
  3. 股関節と膝の戦略を比較する
  4. 観察記録を指導案へまとめる

読む・観察する・答える・残す

各教材に、到達点、解説、3Dで見る3つの手順、解説付き確認問題2問、振り返りの問いを用意しました。確認済みの印とメモは学習の自己記録です。教材の解放や正解率は、実技の許可・資格認定・指導技能の証明ではありません。

全51種目は6か月目までに解放されます。6か月継続時の料金合計はホーム5,880円、トレーナー11,880円(税込)です。7か月目以降も月額契約は自動更新され、解放済み教材の復習と記録機能を利用できます。追加教材を公開する際は、内容と対象月を案内します。

現在は専門家による確認前の公開準備版です。教材の監修と決済の準備が整うまで、有料申込は受け付けません。

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