少しずつ、見えることを
増やしていく6か月。
基本の接点から、動作の比較、観察記録へ。
毎月4本の教材を読み、3Dで確かめ、二つの問題と振り返りで理解を残します。
自宅で習ったことを復習。専門用語を減らし、見る順番と次に確認したいことを整理します。
最初の教材を無料で読む観察と解釈、キューと再確認を分けた指導の学習。ホームの教材と補助学習30問も含み、合計126問です。
専門教材を無料で読む正式公開後は、初回の契約があなたの1か月目
現在はプロトタイプです。全6か月の教材を、契約・月数にかかわらず閲覧できます。
初回の有料契約から、契約中の期間に応じて毎月解放します。解約中は進まず、再契約時は続きから利用できます。 暦の月初に一斉解放する方式ではありません。継続契約では初回決済で1か月目、以降は月ごとの利用期間と更新の確認に合わせて進みます。
- 一度解放された教材は、契約中いつでも復習できます。
- プラン変更でも解放の進み具合を引き継ぎます。
- 解約・未払いの期間は新しい解放が進まず、契約終了後は無料サンプルに戻ります。
累計8種目
支えと基本動作
足・肩・骨盤の位置を起点に、動く場所と支える場所を見分ける。
ホームの4教材
- 最初に見るのは足の置き方
- かかとと膝を別々に見る
- 骨盤の傾きと持ち上げを比べる
- 腕を動かしても落ち着いて戻る
トレーナーの専門4教材
- フットワークの観察を組み立てる
- 足関節の動きと接点を分ける
- 骨盤の運動を言葉にする
- 一つのキューを試して再観察する
累計16種目
ストラップと左右差
手足の軌道と体幹を一緒に観察し、左右の違いを記録する。
ホームの4教材
- ストラップの張りと脚の戻り
- 腕の円を小分けに見る
- 片脚になると変わる支え
- 胸のひねりと膝の開きを比べる
トレーナーの専門4教材
- 円の大きさより骨盤を観察する
- 肩の軌道と体幹の変化を分ける
- 両脚支持と片脚支持の比較
- 回旋を見た事実と解釈に分ける
累計25種目
背骨とボックス
丸める・傾ける・伸ばす動きを区別し、ボックスとの接点を確認する。
ホームの4教材
- 丸める動きと傾ける動き
- 座ったまま手を伸ばす
- ボックスと胸・腕の位置
- 手と膝で支えるキャット
トレーナーの専門4教材
- ロールダウンとヒンジを比較する
- 座位の回旋を支持面から見る
- 伸展と腕の軌道を観察する
- 固定部と移動部を説明する
累計34種目
四つ這いと膝立ち
支持する手足が変わったときの肩・骨盤・キャリッジを観察する。
ホームの4教材
- キャットの違いを見つける
- 肘を伸ばしたまま肩から動く
- 片手にストラップを持つ場面
- 膝立ちで腕と体を別々に見る
トレーナーの専門4教材
- 側方の動きと丸まりを区別する
- 肩の運動を肘の角度と照合する
- 引く動作を肩と肘に分解する
- 膝立ちで支持条件を変えて比べる
累計43種目
回旋と立位の支持
回す動きと回らずに保つ動きを比べ、固定側・移動側の役割を整理する。
ホームの4教材
- ひねる動きと向きを保つ動き
- 手を引く・遠くへ伸ばす
- 横に開く脚と二つの足場
- ランジを横から確認する
トレーナーの専門4教材
- 回旋と抗回旋を対比する
- リーチとプルで変わる観察順
- 立位の支持面を言語化する
- ランジの観察を短い説明にする
累計51種目
応用の観察と総復習
複雑な動きを観察で整理し、自分で復習テーマを選ぶ。解放は実技の許可や習熟認定ではありません。
ホームの4教材
- ジャンプは離れる・戻るで見る
- 支えの小さい動きは観察から
- 前に傾ける・後ろに傾ける
- 半年の記録から次の質問を選ぶ
トレーナーの専門4教材
- 離地と接地を時間で分ける
- 高い要求の種目を説明する範囲
- 股関節と膝の戦略を比較する
- 観察記録を指導案へまとめる
読む・観察する・答える・残す
各教材に、到達点、解説、3Dで見る3つの手順、解説付き確認問題2問、振り返りの問いを用意しました。確認済みの印とメモは学習の自己記録です。教材の解放や正解率は、実技の許可・資格認定・指導技能の証明ではありません。
全51種目は6か月目までに解放されます。6か月継続時の料金合計はホーム5,880円、トレーナー11,880円(税込)です。7か月目以降も月額契約は自動更新され、解放済み教材の復習と記録機能を利用できます。追加教材を公開する際は、内容と対象月を案内します。
現在は専門家による確認前の公開準備版です。教材の監修と決済の準備が整うまで、有料申込は受け付けません。
料金と契約条件を見る