PRACTICE QUESTIONS
動作を観察する力を確かめる確認問題
ピラティスの指導や資格の勉強に。学習コースの6つのテーマから1問ずつ、サンプルとして公開しています。わからないときは、種目を3Dで止めて確認してから答えてみてください。
脚を伸ばす局面で、まず観察したい組み合わせは？
ペルビックティルトで主に観察する動きは？
フロッグで脚を戻すときの観察点は？
ツイストカールアップで避けたい観察の誤りは？
対象の種目：ツイストカールアップ3Dで見る
キャットバックで丸まりを観察するときの基準は？
対象の種目：レジスタンスキャットバック3Dで見る
スワンで胸を起こす動きを観察するときのポイントは？
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続きは学習コースで
学習コースには、6つのテーマに30問の確認問題と、テーマごとの種目の学び方があります。トレーナープランでは、筋肉と関節の働き、指導時に観察する順番まで解説しています。
問題は3D教材の模式モデルでの観察を前提にしています。流派や資格団体によって、用語や指導の手順は異なります。