仰向けの体幹回旋介助

Assisted Supine Trunk Rotation

ドラッグして回転

お客様の筋肉とトレーナーの体表

01 / 4両膝をそろえる楽に呼吸

0.0 / 24.0 s

開始動作の中間1サイクル

再生速度

0.5×1×

仰向け · 体幹回旋・腰背部

体幹回旋・腰背部を対象に、接触・固定・代償を分けて観察する介助ストレッチです。

PHASE 01楽に呼吸

肩と背中を台に預けます。

伸びは穏やかな範囲にとどめ、痛みやしびれがあれば中止してください。再生時間は動作を見比べるためのもので、実施する保持時間の指定ではありません。

膝を倒す側に立ちます。

近い側の膝の外側で倒れる速さを受け、もう一方の手を反対の膝の上に置きます。

3Dで手を置く位置：右膝の外側、左膝の上

お客様に肩の力を抜いてもらい、肩が浮く手前で止めます。

反対側の肩の浮き、腰だけのねじれ、息こらえ。

動かす範囲を小さくし、脚や腕の重さをクッションや台へ預けます。痛みのない開始姿勢の確認まで戻します。

触れる位置と動かす方向を先に伝え、「痛みや不安があれば、すぐに教えてください」と声をかけます。触れる前と動かす前に同意を確認します。

鋭い痛み、しびれ、脱力、関節の詰まり感、めまい、息苦しさ、不安、または中止の意思表示があれば、直ちに開始位置へ戻します。